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健康・美容

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水素水のダイエット効果が知りたくて・・・

本当に効果ってあるの?

去年あたりから水素水が流行っていますよね。

美意識の高いモデルやタレント、エイジングケアに意識の高い女性や健康への関心が強い男性など、水素水を飲んだことはなくても1度は聞いたことがあるのでは?

世の中には多くの情報があふれていて、水素水のダイエットや美容健康の効果についても調べたらきりがありません。

どれが効果的なのか、どれが一番近道で理想のゴールにたどりつけるのか、費用対効果は適正なのか。。。

どこに比重をおくかは人それぞれだと思いますが、私が一番に基準としているのが、続けられるものであること。

そこで毎日必ず飲む「お水」の代わりに水素水を取り入れたらどうなんだろう?どんな効果が期待できるのかな?という疑問がわいてきました。

水素水

出典 http://2.bp.blogspot.com

よく、ダイエットのためには体内の老廃物を排出させるために水分を摂った方がいいとか、お肌のしわを防ぐためにはお肌を乾燥させないために、水分を補給することで内側から肌細胞にうるおいを与えた方がいいなどといわれますよね。

そこで、水素水を含めたお水全体について、ダイエット効果を調べてみました。

すると、このような動画がありましたので、御覧いただければと思います。

なるほど。。お水を飲むタイミングや、飲み方によっても効果が違ってくるんですね。お水を飲むこと自体は美容にも健康にもよさそうです。

それでは、お水を「水素水」に置き換えてみたら、ダイエット効果はあるのでしょうか?

便秘に悩んでいる人は飲んでみるとよさそうですね。

水素水にはデトックス効果、血液サラサラ効果などがあって美容と健康にはよさそうです。

血液サラサラで老廃物が排出されやすくなれば、代謝アップ、ダイエットにつながりますね。

そしてもうひとつ、忘れてはならないのが美容と健康に関心の高い人の間では常識となっている水素水の「ある効果」。

驚くべきその効果とは、一体何でしょうか。

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